Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 54,91г | Белк: 100,51г | Углев: 115,25г.
Завтрак: Cauliflower, Organic Valley Organic Half & Half, Spectrum Chia Seeds, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Revly Protein Powder Vanilla, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Обед: Olive Oil, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Apples, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Radicchio, Grape Tomatoes, Celery, Radish, Carrots, Red Cabbage. Ужин: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Good Culture Cottage Cheese 2%. Перекус/Другое: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
