Faizahhhh12- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя Faizahhhh12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

900 ккал

Жир: 29,29г | Белк: 53,17г | Углев: 104,41г. Завтрак: Ikan Lele, Nasi Putih, Sambal Goreng. Ужин: Yakult Yakult, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Перекус/Другое: Tahu Goreng. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 5,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faizahhhh12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faizahhhh12- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

Faizahhhh12-Изменение Веса