meriem lsk- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя meriem lsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

67,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

294 ккал

Жир: 5,56г | Белк: 15,75г | Углев: 51,09г. Завтрак: التمر, الشمام (البطيخ الأصفر), خبز شعير, بياض البيض المطبوخ. Обед: الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. Ужин: خبز طاجين, البطيخ الأصفر (الشمام), الخس. Перекус/Другое: اللوز المحمص الجاف (مع الملح), مكسرات الكاجو المحمص والمملح. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meriem lsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meriem lsk- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

meriem lsk-Изменение Веса