amarsilverio- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

946 ккал

Жир: 25,36г | Белк: 49,19г | Углев: 131,30г. Завтрак: Qualy Qualy Vita , Marilan Magic Toast Integral. Обед: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras, Carne Moída Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю