CurrentNozomi- Журнал, 13 июн 13

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2013

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2013:

1334 ккал

Жир: 31,57г | Белк: 74,51г | Углев: 164,60г. Завтрак: Простой Йогурт, Махеевъ Джем Клюквенный, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Обед: Вино Совиньон Блан, Соус Тако Острый "Taco Souce", Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. Ужин: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Кускус (Вареный). Перекус/Другое: Крем Молочный "Княжеский Любимчик" Легкий, Юбилейное Печенье Традиционное, Альпен Гольд Молочный Шоколад. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 13 июн 13

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса