Madele58- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

102,4 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

934 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 56,28г | Углев: 89,59г. Завтрак: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Обед: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gesneden Ham, Thee, Lätta Halvarine, Bruine Boterham. Ужин: Jumbo Snijbonen Vers, Jumbo Witte Bonen, Vivera Gyros. Перекус/Другое: Koffie, AH Katenspek, Bruine Boterham, Appel. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Дорожка - 36 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса