Elirapallo- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

71,3 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

1585 ккал

Жир: 37,06г | Белк: 127,24г | Углев: 185,10г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral, DIA Atún Claro al Natural, Amix Predator Protein, Brüggen Copos de Avena. Обед: Patatas Cocidas, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium. Ужин: Aceite de Oliva, Zanahoria, Pez Espada, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: DIA Atún Claro al Natural, Lidl Tortitas de Arroz. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Entrenamiento Pierna completo - 1 час, Entrenamiento Glúteo - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса