qqqqqq66- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя qqqqqq66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

58,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

1213 ккал

Жир: 43,16г | Белк: 77,42г | Углев: 139,93г. Обед: 海帶（加醬油）, 金針菇, 豆皮, Nisoro 南洋叻沙薑黃飯. Ужин: 總統牌無鹽奶油, 安佳起司片 (21克), 蝦仁, 炒杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 海帶（加醬油）, Costco 純在芭樂檸檬綠茶. Перекус/Другое: 麥香紅茶. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: 室內快步走 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qqqqqq66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qqqqqq66- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

qqqqqq66-Изменение Веса