irinahudej- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя irinahudej | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

81,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

1201 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 85,16г | Углев: 110,50г. Завтрак: Ozolini Деревенский Чай, Польша Сыр Российский 45%, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Черника, Клубника, Alma Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Обед: Extra Line Сладкая Консервированная Кукуруза, Говяжий Фарш, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Польша Сыр Российский 45%, Оливки, Santa Maria Тортилья из Цельнозерновой Муки , Куриная Грудка Отварная. Ужин: Alma Молоко 2.5%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль (250 мл) . Перекус/Другое: Клубника, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера . подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irinahudej-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irinahudej- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

irinahudej-Изменение Веса