Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2095 ккал
|
Жир: 78,04г | Белк: 121,21г | Углев: 225,12г.
Завтрак: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Loacker Quadratini Chocolate , Орехи Кешью, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Geneticlab Collagen. Обед: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Ужин: Курага, Окей Банан, Простоквашино Творог 2%, Инмарко Сэндвич Пломбир Овсяное Печенье. Перекус/Другое: Sports Research Омега 3, Коркунов Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Банан. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ксения Лопатина-Изменение Веса
|
