blohinairina- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя blohinairina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

66,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

1076 ккал

Жир: 34,11г | Белк: 73,17г | Углев: 118,38г. Завтрак: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Карат Сыр Творожный Виолет, Оао "Копейский Молочный Завод" Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оао "Копейский Молочный Завод" Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Оао "Копейский Молочный Завод" Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творожная запеканка с изюмом. подробнее ...

439 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Кардио - 31 минуты, Google Fit - 23 часа и 9 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blohinairina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blohinairina- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

blohinairina-Изменение Веса