mayshari- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя mayshari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

74,6 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

1285 ккал

Жир: 34,38г | Белк: 59,61г | Углев: 181,03г. Завтрак: Bango Kecap Manis, Stroberi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Kembung, Tempe Goreng. Ужин: Kelapa, Gula Merah, Rose Brand Tepung Beras. Перекус/Другое: Rengginang. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayshari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayshari- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

mayshari-Изменение Веса