nadafo- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

77,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

3299 ккал

Жир: 83,62г | Белк: 222,56г | Углев: 413,69г. Завтрак: 찐감자, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 구운계란, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, GS 아메리카노 블랙, 토마토. Обед: CU 통모짜렐라 풀드치킨버거, CU 자이언트 피자콤보. Ужин: 가래떡, 오뚜기 3분 카레, 미트리 닭가슴살 장조림, 미트리 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 열무김치, 오이, 흑미밥, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 양배추. Перекус/Другое: 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준), 밥, 호두, 아몬드. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса