popovic2806- Журнал, 18 июн 20

Параметры Пользователя popovic2806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2020

91,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2020:

2753 ккал

Жир: 186,05г | Белк: 83,97г | Углев: 225,64г. Завтрак: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, Кармен Эклеры со Сливками Пирожное, Вологодское Льняное Масло , Перекресток Сырный Продукт Российский, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВИК Ветчина Царская . Обед: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сибирская Коллекция Пельмени Русские, ВИК Ветчина Царская , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Ужин: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Борщ с Курицей, Сало, ВИК Ветчина Царская . подробнее ...

2908 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

popovic2806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

popovic2806- Журнал, 18 июн 20

Оставить свой Комментарий

popovic2806-Изменение Веса