aline marg- Журнал, 17 июн 20

É muito bom ver minha evolução na balança, mas isso só é possivel porque eu evoluir no meu dia a dia.
Ela não mensura todas minhas renúncias, persistência ou desafios. Ela é resultado da escolha de não passar o dia todo na cama e fazer um exercício físico . Ou do dia que eu queria comer docês mas comi uma fruta. Também do dia que quis comer uma gordice e comi sem culpa.
Ela não reflete o cuidado com minha saude mental, física e emocional.
Nossa vida não pode ser mensurado por um número, ela pode resultar um mas mesmo assim esse número definitivamente não nos define.
Estou orgulhosa do meu resultado, estou ainda mais orgulhosa por lutar por mim e por não desistir.
É incrivel me olhar no espelho e admirar minhas conquistas é ainda mais incrivel ver que tenho um longo caminho pela frente e não tenho medo de trilhar desde que eu respeite meu tempo.

24 dia de R.A e exercício em casa.🧘🏾‍♀️🏋🏾‍♀️💪🏾

97,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 22,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1775 ккал

Жир: 75,70г | Белк: 67,00г | Углев: 212,06г.   Завтрак: 3 Corações Cappuccino, Italac Leite Semidesnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão,  Pão de Leite. Обед:  Couve Refogada,  Mandioca Frita, Sadia Salsicha. Ужин:  Arroz Branco (Cozido),  Tomates, Sadia Salsicha, Qualitá Queijo Minas Padrão ,  Ovo. Перекус/Другое: Panco Rosquinha de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Italac Leite Semidesnatado. подробнее ...