Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1217 ккал
|
Жир: 88,91г | Белк: 73,90г | Углев: 29,61г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Helena Mendorato Original, Psyllium, Costela Bovina Assada, Costela Bovina, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Costela Bovina Assada, Costela Bovina, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Aurora Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
