Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1197 ккал
|
Жир: 89,67г | Белк: 68,79г | Углев: 30,12г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Costela Bovina, Costela Bovina Assada, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Ovo (Inteiro), Aurora Apresuntado, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Aipim (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Aurora Apresuntado, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
