joao jube- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя joao jube | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

112,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1774 ккал

Жир: 77,75г | Белк: 137,77г | Углев: 124,14г. Завтрак: Queijo Branco, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Manteiga, Pão de Forma. Обед: Carne de Vaca Moída, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Abóbora, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joao jube-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joao jube- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

joao jube-Изменение Веса