mmcaleer- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

81,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

2019 ккал

Жир: 56,34г | Белк: 213,43г | Углев: 155,38г. Завтрак: Co-op Slow Cooking Oats, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Blueberries. Обед: Smoked Honey Ham (Cooked), White Rice, Goose Meat. Ужин: Cauliflower, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Перекус/Другое: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Beyond Yourself Beyond Isolate Vanilla Ice Cream. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса