DiscursMonger- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя DiscursMonger | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 30,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1526 ккал

Жир: 39,55г | Белк: 75,92г | Углев: 216,54г. Завтрак: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экопродукт Варенье Клубника, Яйцо, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Иней Говядина Отборная, Кофе (Растворимое), Самокат Чиабатта с Томатами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Ужин: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Отварные, Фасолевый супчик по-монастырски. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DiscursMonger-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DiscursMonger- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

DiscursMonger-Изменение Веса