Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Trugador
Журнал
17 июн 20
Trugador- Журнал, 17 июн 20
Параметры Пользователя Trugador
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
To my surprise weighed in less than I expected . Some of weight loss could be fluid . I powered walked 5.5 miles in hot humid 94 degree weather and then later in the night and or very early the next day lifted weights for over 2 hours.
96,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2020:
2664 ккал
Жир: 82,92г | Белк: 149,78г | Углев: 240,01г.
Завтрак:
Lindsay Extra-Large Pitted Olives, Milk (Nonfat) , Kemps 2% Lowfat Cottage Cheese.
Обед:
Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Barengo Vineyards Balsamic Vinegar , Barengo Vineyards Balsamic Vinegar.
Ужин:
Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti, Red Table Wine .
подробнее ...
5554 ккал
Упражнение:
Jumping Jacks - 30 минуты, Силовая Тренировка - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Trugador-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю