Cheylynn- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

82,9 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1382 ккал

Жир: 67,42г | Белк: 49,92г | Углев: 146,20г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Bananas, Cantaloupe Melons, Coffee (Instant Powder), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Обед: Perdue Crispy Chicken Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Caesar Salad Dressing, Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Canada Dry Diet Ginger Ale, Aquafina Water (16.9 oz), Tostitos Medium Salsa, Santitas White Corn Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Taco Meat, Old El Paso Crunchy Taco Shells. Перекус/Другое: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Hand Popped Kettle Corn. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю