any2409- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

49,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1660 ккал

Жир: 77,46г | Белк: 92,53г | Углев: 160,05г. Завтрак: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Cesvaine Siers Ar Amoliņu, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Ужин: Чай, Черешня, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Перекус/Другое: Чай, Черешня, Капучино. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Ходьба - 2 часа, Силовая тренировка - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса