danny_tins- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя danny_tins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

60,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1410 ккал

Жир: 40,14г | Белк: 135,81г | Углев: 125,59г. Завтрак: Dolce Gusto Espresso Intenso, Mamão Formosa, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Pullman Bisnaguito. Обед: Vitao Chocolate Meio Amargo Zero, Suco de Limão, Alface, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Natural Life Cookies Sabor Coco, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danny_tins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danny_tins- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

danny_tins-Изменение Веса