eliJR- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя eliJR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

78,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1768 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 104,65г | Углев: 204,56г. Завтрак: Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Pan Blanco, Melocotones, Guiso de Lentejas. Ужин: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Gambón, La Costeña Salsa Verde, Chipirones Plancha. Перекус/Другое: Dulcesol Caña de Crema. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliJR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliJR- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

eliJR-Изменение Веса