manaada- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя manaada | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

59,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1098 ккал

Жир: 28,91г | Белк: 36,87г | Углев: 176,22г. Обед: 安德鲁森麦香吐司, 新希望鲜牛奶, 橙子, 香蕉, 浓缩咖啡, 鸡蛋, 明斯特(Muenster)干酪. Ужин: 泡茶, 车厘子, 肥肠, 中式面条（绿豆粉条，粉丝，米粉）. Перекус/Другое: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 杨梅, 车厘子, 牛肉饼. подробнее ...

244 ккал

Упражнение: HIIT - 10 минуты, Йога - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manaada-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manaada- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

manaada-Изменение Веса