Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ameliaditta
Журнал
17 июн 20
ameliaditta- Журнал, 17 июн 20
Параметры Пользователя ameliaditta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020
58,7 кг
Потеряно до сих пор:
14,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2020:
1626 ккал
Жир: 42,78г | Белк: 126,06г | Углев: 185,65г.
Завтрак:
Buah Naga.
Обед:
Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Ужин:
Sambal Goreng, Telur Dadar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Terong Balado, Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Greenco Jamur Enoki, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Greenco Jamur Enoki, Greenco Jamur Enoki, Tora Bika Diety Instant Coffee, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Rebus, Beng-Beng Share It.
подробнее ...
1656 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
ameliaditta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю