Andinhohardcore- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя Andinhohardcore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1862 ккал

Жир: 67,99г | Белк: 143,97г | Углев: 174,39г. Завтрак: Queijo Minas, Ovo Frito, Barra de Proteina. Обед: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caldo de Mandioca, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Mingau de Aveia. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andinhohardcore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andinhohardcore- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

Andinhohardcore-Изменение Веса