chemistss- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя chemistss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1774 ккал

Жир: 64,86г | Белк: 132,12г | Углев: 164,43г. Завтрак: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Обед: Bulgur Pilavı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Eker Ayran, Şehriye Çorbası. Ужин: Bulgur Pilavı, Yoğurt, Tavuk Pirzola. Перекус/Другое: Beypazarı Maden Suyu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kırmızı Vişne, Nescafe Classic, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yeşil Elma. подробнее ...

483 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

hayırdır badi, aylarca itinayla almaya çalıştığın kiloları geri mi vereceksin yoksa

17 июн 20 написано членом: ranatolia

85’e sabitleyim diyorum badi, biliyorsun benim için kilo vermesi de alması da problem değil:)

17 июн 20 написано членом: chemistss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chemistss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chemistss- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

chemistss-Изменение Веса