me,myselfandi- Журнал, 12 июн 13

Параметры Пользователя me,myselfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2013

127,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 35,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2013:

2904 ккал

Жир: 72,30г | Белк: 71,98г | Углев: 506,40г. Завтрак: Joe's O's Cereal, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Обед: White Rice, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Seaweed Salad, Sweet Gherkin Pickles, Wasabi Horseradish, Chinese Hot Mustard, Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, Watermelon, Seasoned Soy Sauce for Meat Dumpling, Diet Coke. Ужин: Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Medium Salsa, Tomatoes, Flour Tortillas (Fajita Size), Cheddar Cheese. Перекус/Другое: 12" Original Crust Pizza - Garden Fresh, Baked Potato Crisps - Salt & Vinegar, Tootsie Fruit Rolls. подробнее ...

3895 ккал

Упражнение: Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

me,myselfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

me,myselfandi- Журнал, 12 июн 13

Оставить свой Комментарий

me,myselfandi-Изменение Веса