bichone- Журнал, 17 июн 20

Put over a stone back on in lockdown back to my original weight that I worked so hard to lose. Back on it now gonna work hard everyday and want to lose 2 stone for my 40th in August. It’s actually good to be back 💛

84,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1088 ккал

Жир: 27,40г | Белк: 53,03г | Углев: 151,81г.   Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Salt , Soft Boiled Egg, Tesco Tinned Tomatoes, Butter , Hovis Original Brown Bread. Обед: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tuna, Tesco Free From Salad Cream, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Ужин: Honey , Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies. Перекус/Другое: Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco British Small Sweet Apple. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...