Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 71,92г | Белк: 67,32г | Углев: 185,53г.
Завтрак: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Пиканта Аджика Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Огурец (с Кожурой), Россиянка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Обед: Красный Октябрь Красный Мак, Dr Dias Мюсли Вишня в Йогурте, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, Домик в деревне Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Красные Вишни, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sofikosmostar-Изменение Веса
|
