shnayyyder- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя shnayyyder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

61,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1732 ккал

Жир: 66,64г | Белк: 95,43г | Углев: 199,38г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Обед: Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Купеческий, 6 Соток Огурчики Домашние. Ужин: Творог 5%, Мёд, Клубника. Перекус/Другое: Яблоко, Клубника, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 26 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shnayyyder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shnayyyder- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

shnayyyder-Изменение Веса