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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. So, die Richtung stimmt wieder. Ich muss aber auch zugegen, dass ich vielleicht die ein oder andere Sache in den letzten Tagen nicht getrackt habe🙈. Jetzt geht es aber wieder gesittet weiter💪🏻. Habt einen wunderbaren Tag🤗☀️.
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63,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1517 ккал
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Жир: 50,41г | Белк: 72,49г | Углев: 184,29г.
Завтрак: REWE Beste Wahl Linsenchips, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Schinken (Extra mager), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pagen Vollkorn Bröd. Обед: Schinken (Extra mager), Weintrauben, Rote Paprika, Möhren, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Pagen Vollkorn Bröd. Ужин: Nutella Nutella, Vegola Rapsöl, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Ei, Vegola Rapsöl, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Ei. Перекус/Другое: Confiserie Firenze Kirschkuchen, Choceur Milch Jumbo. подробнее ...
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Потеряно 4,9 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen, hab' du auch einen schönen Tag!
17 июн 20 написано членом: Luise Freiheit
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Guten Morgen Luise🙋🏻♀️, ich glaube das bringt der blaue Balken mit sich, das man anfängt das Tracking schleifen zu lassen🙈
17 июн 20 написано членом: toumana
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Ach was schreib ich , Luise🙈🙄, ich meine doch Lionora🤗
17 июн 20 написано членом: toumana
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Hallo, ihr zwei👋🏻. @Toumana: ich bin jetzt schon seit September blau und in bestimmten Zyklusphasen überkommt einen dann diese Trackingunlust. Aber sobald die 64kg in greifbare Nähe kommt, ziehe ich die Notbremse😅. Gestern war ich ganz brav, hatte mir noch viel gespart, damit ich eine ganze Tafel Schokolade abends essen kann. Und was war? Ich hatte mach einer halben Tafel genug und hab mir später lieber noch Griesbrei gemacht🤣.
17 июн 20 написано членом: Lionora1984
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Lionora1984-Изменение Веса
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