maybe_86- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя maybe_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

85,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1291 ккал

Жир: 38,25г | Белк: 107,16г | Углев: 129,12г. Завтрак: Пицца Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Обед: Пицца Домашняя, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Ветчина, Белый Хлеб, Роскар Яичный Белок, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maybe_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maybe_86- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

maybe_86-Изменение Веса