LilaZeiten- Журнал, 17 июн 20

ihrgendwie will ich diese Woche nicht schaffen. ich habe Ärger und dann soll ich auch noch den Anweisungen folgen. das widerstrebt mir!

71,8 кг Потеряно до сих пор: 48,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2530 ккал

Жир: 124,60г | Белк: 86,27г | Углев: 266,98г.   Завтрак:  Kiwi,  Aprikosen, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Обед: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chiquita Banane. Ужин: Rasting Cervelatwurst 1A, Hochland Sandwich Scheiben Mit Gouda Leicht, Harry Körner Balance Sandwich, Delikato Pommes Fritten Sauce, Hengstenberg Cornichons mit Kräutern, Thomy Scharfer Senf, Bauerngut Grill-Bratwurst,  Weizenbrötchen. Перекус/Другое: Frankonia Vollmilch Schokolade, Brandt Genuss Zwieback Kokos, Ehrmann Grand Dessert White Choc. подробнее ...