manja1273- Журнал, 12 июн 13

Параметры Пользователя manja1273 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2013

71 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2013:

1303 ккал

Жир: 46,02г | Белк: 68,81г | Углев: 151,49г. Завтрак: Käse-Schinken-Salat mit Joghurt-Dressing, Müsliriegel Cranberry, Kaffee mit Milch. Обед: Leichter Genuss Fleischsalat, Mehrkornbrot. Ужин: Rama Cremefine Creme Fraiche, Schinken (Extra mager), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linessa Light Käseaufschnitt, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Перекус/Другое: Graf Metternich Wellness Holunderblüte, Chai Latte. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manja1273-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manja1273- Журнал, 12 июн 13

Оставить свой Комментарий

manja1273-Изменение Веса