Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1179 ккал
|
Жир: 45,78г | Белк: 71,48г | Углев: 121,54г.
Завтрак: Zhukovka Сыр Бри, Творог (Обезжиренный), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Haas Кукурузный Крахмал, Кабачок, Яйцо Куриное, Лаваш, Delba Цельнозерновой Хлеб, ITLV Оливковое Масло, Лето Петрушка Свежая, Редис, Простоквашино Сметана 10%. Обед: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Kikkoman Соус Соевый, Куриная Грудка Вареная, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой), Базилик, Помидоры. Ужин: Лаваш, ITLV Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Haas Кукурузный Крахмал, Кабачок, Яйцо Куриное, Кинза, Базилик, Heinz Горчица Французская, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Hey, Nut Арахисовая Паста, Редис, Белая Дача Салат Айсберг, Томмолоко Кефир 1%, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Вкуснотеево Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Natalja 777-Изменение Веса
|
