Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2094 ккал
|
Жир: 51,28г | Белк: 138,38г | Углев: 269,28г.
Завтрак: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Обед: Курага, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Хайнц Кетчуп с Горчицей, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Добрянка Котлетки Куриные Паровые. Ужин: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Окей Банан, Простоквашино Кефир 1%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Яблоко, Sports Research Омега 3. Перекус/Другое: Добрянка Кальмары в Чесночном Маринаде, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ксения Лопатина-Изменение Веса
|
