triehard- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

853 ккал

Жир: 41,26г | Белк: 49,33г | Углев: 75,16г. Завтрак: Persimmon, Moccona Strong Cappuccino. Обед: Multigrain Bread, Avocado, Baked or Grilled Salmon. Ужин: Beef and Pork Meatballs. Перекус/Другое: Berocca Berocca, Whittaker's West Coast Buttermilk Caramelised White Chocolate, Green Tea. подробнее ...

2752 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса