아주심- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

60 170 38 22 1246 다른체중계 46.5kg

46,7 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

1253 ккал

Жир: 37,46г | Белк: 171,45г | Углев: 61,58г. Завтрак: 미이랑 한끼 오트밀, 닭가슴살, 아메리카노, 코코넛오일, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Обед: 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자. Ужин: 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 아몬드. Перекус/Другое: XTEND PRO WHEY ISOLATE, XTEND BCAAs. подробнее ...

561 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса