Vitriratu14- Журнал, 17 июн 20

Параметры Пользователя Vitriratu14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2020:

930 ккал

Жир: 27,34г | Белк: 52,28г | Углев: 125,73г. Завтрак: Tomat Merah, Semangka. Обед: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Ужин: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Air, Pempek, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Перекус/Другое: Dimsum, Pisang, Garam, Mangga, Jus Jeruk Nipis. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vitriratu14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vitriratu14- Журнал, 17 июн 20

Оставить свой Комментарий

Vitriratu14-Изменение Веса