elisianelima48- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя elisianelima48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

70,7 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

966 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 49,04г | Углев: 111,68г. Обед: Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Formosa. Ужин: Batatas Fritas sem Gordura, Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Desnatado, Mamão Formosa. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elisianelima48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elisianelima48- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

elisianelima48-Изменение Веса