Trugador- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

97,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

3006 ккал

Жир: 160,77г | Белк: 118,10г | Углев: 288,07г. Завтрак: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Milk (Nonfat) , Boiled Egg. Обед: Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti, Avocados . Перекус/Другое: Avocados , Baby Spinach, Sugar, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

3762 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса