jenni_c1978- Журнал, 29 окт 10

Параметры Пользователя jenni_c1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2010

115,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 38,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2010:

1400 ккал

Жир: 102,03г | Белк: 102,74г | Углев: 21,49г. Завтрак: cheddar cheese, beef. Обед: boneless skinless chicken, mayo, Onions, fresh broccoli. Ужин: cucumber, boneless skinless chicken breast, ranch dressing, cheddar cheese, hormel foods corporation natural choice, iceburg lettuce. подробнее ...

4975 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Вождение - 35 минуты, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Работа по Дому - 55 минуты, Сидеть - 5 часа и 45 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenni_c1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenni_c1978- Журнал, 29 окт 10

Оставить свой Комментарий

jenni_c1978-Изменение Веса