hbkim- Журнал, 29 окт 10

Параметры Пользователя hbkim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2010

69,6 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2010:

1331 ккал

Жир: 86,61г | Белк: 116,90г | Углев: 23,88г. Завтрак: Niman Ranch, water, decaf coffee, half and half, unsalted butter, Egg. Обед: Mediterranean Salad - low sodium version, Rack of Lamb with Garlic Herb Rub. Ужин: cauliflower, broccoli, arugula, dover sole, water, vinaigrette, parmesan cheese, spinach, pine nuts. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbkim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbkim- Журнал, 29 окт 10

Оставить свой Комментарий

hbkim-Изменение Веса