renegarcia84- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя renegarcia84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

133,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 43,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1232 ккал

Жир: 52,49г | Белк: 92,78г | Углев: 97,76г. Завтрак: Arándanos, Fresas, Huevo Cocido, Bimbo Tortillas Integrales, Queso Fresco, Papaya. Обед: Queso Parmesano Rallado Seco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Crema de Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Limonada, Noel Galletas Saltin, Queso Fresco, Huevo Tibio. Перекус/Другое: Noel Galletas Saltin, Alpina Yogurt Finesse (150g), Queso Fresco, Noel Galletas Saltin, Queso Fresco. подробнее ...

3491 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renegarcia84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renegarcia84- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

renegarcia84-Изменение Веса