hercules.batalha- Журнал, 16 июн 20

Puxa, depois de 7 dias sem perder peso, a alegria veio na balança. 1,1 kg de uma vez... o esforço não deve ser para perder peso, mas sim para se manter no foco fazendo o que é certo. Em algum momento o resultado vem!

120,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1792 ккал

Жир: 57,11г | Белк: 71,00г | Углев: 252,32г.   Завтрак: Lima, Mamão Formosa. Обед: Agrião, Tomates, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Ужин: Giassi Bolo Nega Maluca. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Bauducco Torrada Integral, 3 Corações Cappuccino, Leite Integral. подробнее ...