Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1512 ккал
|
Жир: 60,19г | Белк: 66,13г | Углев: 178,60г.
Завтрак: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Обед: Nestle Кит Кат Мини, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Виват Konfesta, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морковь, Лук, Картофель, Бахетле Филе Семги. Ужин: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Кит Кат Мини, Виват Konfesta, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Кабачок, Булгур (Вареный), Геркулес Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Клубника, Now Foods Псиллиум, Красная Цена Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Рогачев Сгущенка, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Блины Молоко 3,2. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
