Mvravitoria- Журнал, 16 июн 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2020:

1257 ккал

Жир: 59,00г | Белк: 77,39г | Углев: 103,77г. Завтрак: Café, Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal. Обед: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sunny Day Queijo Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Glória Leite em Pó Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Ponkan. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Aerohiit - 1 час и 20 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 16 июн 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса